1. Dismiss Notice
  2. Hi Khách !
    Để xây dựng cộng đồng lớn thì chúng ta cần những người đam mê , nhiệt huyết với công việc. Hãy tham gia quản lý Bam.vn cùng chúng tôi ! Chi tiết Click
    Dismiss Notice

Mách bạn Làm gì để ngực đẹp sau sinh tự nhiên

Thảo luận trong 'Chia Sẻ - Hỏi Đáp' bắt đầu bởi lole196, 9 Tháng một 2018.

  1. lole196 Level 2

    Làm ngực đẹp sau sinh luôn là xu hướng được các mẹ bỉm sữa tìm kiếm để lấy lại vòng 1 thon gọn và săn chắc. Với các bí quyết dưới đây hi vọng mẹ có thể tự tin hơn với đôi gò bồng của mình.
    Cho con bú đúng cách
    Thông thường, nhiều mẹ nghĩ rằng việc ngừng cho con bú sớm sẽ tránh được tình trạng ngực chảy xệ. Tuy nhiên đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm, trong khoảng 3 tháng đầu, việc duy trì cho bé uống sữa mẹ là vô cùng cần thiết giúp bé tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện. Ngoài ra, sẽ giúp cơ thể mẹ có thể đốt cháy lượng calo đáng kể để mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

    Nếu mẹ tuân thủ việc cho bé bú đúng cách sẽ hoàn toàn có thể làm ngực đẹp sau sinh. Khi cho con bú, mẹ nên giữ cho mình tư thế thật thoải mái và để đầu bé sát vào núm vú, hạn chế để trẻ nhai, nghiến đầu vú sẽ khiến không chỉ tổn thương vòng 1 mà còn xuất hiện tình trạng ngực nhão, chảy xệ.

    [​IMG]

    Chế độ ăn hợp lí
    Loại hoocmon đặc trưng và vô cùng cần thiết cho phái đẹp chính là estrogen. Vì vậy, để tăng lượng sữa cho con cũng như làm cho ngực luôn thon gọn thì chế độ ăn có chứa hàm lượng estrogen là vô cùng cần thiết. Bạn có thể làm ngực đẹp sau sinh bằng các thực phẩm như đậu nành, sữa ít béo, các loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin dồi dào như đu đủ, dâu tây, bưởi,…

    Để tránh tình trạng ngực chảy xệ, các mẹ nên hạn chế ăn những đồ ăn từ chất béo động vật. Thay vào đó hãy hình thành cho mình thói quen ăn uống khoa học nhờ dầu thưc vật, các loại ngũ cốc thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé cúng như giữ dáng cho đôi gò bồng của mình.

    Tập thể dục mỗi ngày
    Tập thể dục là phương pháp vô cùng hiệu quả nhằm giúp cơ thể khỏe khoắn đồng thời theo nghiên cứu, những sản phụ sau sinh muốn giữ dáng vòng 1 có thể tiến hành tập những bài tập nhẹ nhàng như yoga, aerobic,…Ngoài ra, việc massage ngực vào sáng và tối hay trong khi tắm cũng là những giải pháp nhằm làm đẹp ngực sau sinh vô cùng hiệu quả. Để đạt hiệu quả tối ưu nhất, bạn có thể massage kết hợp với dầu dừa, dầu oliu để giữ ẩm cho ngực, tạo sự đàn hồi tốt nhất cho bộ phận cơ thể nhạy cảm này.

    [​IMG]

    Mặc áo lót cả trong giai đoạn cho con bú
    Sau khi sinh, các mẹ vì vướng víu mà quên đi thói quen mặc áo ngực. Điều này tưởng chừng như vô hại nhưng trên thực tế nó lại ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng sau giai đoạn sinh nở của bạn. Vì vậy, kể cả trong giai đoạn cho con bú, hãy đừng rời bỏ chiếc áo ngực, thứ vũ khí có khả năng nâng đỡ và tạo dáng cho vòng 1. Khi sử dụng, bạn nên chọn những chiếc áo ngực thoải mái, mềm với chất liệu cotton. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều những mẫu áo ngưc thiết kế dành riêng cho mẹ bỉm sữa chính bởi vậy, bạn có thể lựa chọn cho mình những kiểu dáng yêu thích.

    Trong thời kì cho con bú là lúc, sữa chảy ra nhiều, mẹ hãy giữ gìn vệ sinh bằng cách thay áo ngực thường xuyên, giặt và phơi ở những nơi khô thoáng, có ánh nắng mặt trời để áo luôn được sạch sẽ, thơm tho, tránh tình trạng viêm nhiễm.

    Cai sữa có chiến thuật
    Theo nghiên cứu, việc cai sữa đúng cách sẽ có khả năng làm đẹp ngực sau sinh hiệu quả. Vậy thời gian nào là thời điểm vàng để giúp mẹ giữ dáng vòng 1 một cách tốt nhất? Các chuyên gia cho rằng từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 mà cai sữa sẽ có nguy cơ ngực chảy xệ nhiều nhất và thời gian hợp lí nhất là từ 1 năm rưỡi đến 2 năm.

    [​IMG]

    Sử dụng Đào Nữ An
    Bên cạnh việc kết hợp các biện pháp kể trên thì sử dụng sản phẩm Đào Nữ An giúp vòng 1 đẹp, thon thả một cách tự nhiên nhất. Được kiểm nghiệm và bào chế từ các thảo dược thiên nhiên, đây là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng và có những phản hồi tích cực mà bạn nên chọn.

    Để biết thêm thông tin về sản phẩm chị em vui lòng:

    1. Để lại [SỐ ĐIỆN THOẠI] liên hệ

    2. Gọi tới số Hotline 0985 686 999 hoặc 0242 265 1999

    Làm đẹp ngực sau sinh là nhu cầu cần thiết đối với mỗi chị em phụ nữ để họ có thể tự tin hơn đặc biệt là đối với người bạn đời của mình. Chúc các bạn có luôn khỏe đẹp mỗi ngày!
    Nguồn: https://daonuan.com.vn/bi-quyet-lam-dep-nguc-sau-sinh-me-khong-the-bo-qua
     

    Loading...

Chia sẻ trang này