1. Dismiss Notice
  2. Hi Khách !
    Để xây dựng cộng đồng lớn thì chúng ta cần những người đam mê , nhiệt huyết với công việc. Hãy tham gia quản lý Bam.vn cùng chúng tôi ! Chi tiết Click
    Dismiss Notice

Một vài loại thực phẩm có lợi cho suy giảm thính lực ở người cao tuổi

Thảo luận trong 'Chia Sẻ - Hỏi Đáp' bắt đầu bởi longledht, 1 Tháng sáu 2018.

  1. longledht Level 1

    Theo những bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc tìm đến bạn không chỉ do yếu tố sinh lý mà cách ăn uống hàng ngày. Bởi vì thế, để có thể phòng bệnh tốt nhất bạn cần phải hiểu được những loại thực phẩm có ích cho chính mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, đặc biệt là đối với người cao tuổi trong gia đình

    Tăng cường hàm lượng sắt trong món ăn

    Việc thiếu hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi trung niên khi lượng sắt có trong máu thấp hơn so với người còn trẻ, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị thu hẹp. Từ đó chúng dần dần bị mất đi tính đàn hồi, máu khó chảy ra, các tế bào hồng cầu dần bị trở nên cứng hơn. Khi những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng khiến các huyết quản bị tắc nghẽn, tuần hoàn máu trong tai khó hơn, cơ thể thiếu sắt nên khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút khiến cơ quan thính giác trong tai bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn tới bệnh điếc. Bởi thế, chúng ta hãy ưu tiên các thực phẩm có chứa nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa ăn mỗi ngày để hỗ trợ trong quá trình phòng và chữa trị bệnh được tốt hơn
    [​IMG]

    Bổ sung vitamin D cho cơ thể

    Khi cơ thể thiếu hụt vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc suy giảm thính lực ở người cao tuổi. Nguyên do là ở người cao tuổi hàm lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường là bởi cơ thể thiếu hụt vitamin D. Đến khi được bổ sung vitamin D thì khả năng cảm thụ âm thanh sẽ khá hơn. Chính vì thế trong bữa ăn hàng ngày các bạn cần bổ sung những loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hoặc gan gia cầm, gia súc, trứng chứa vitamin D3. Ngoài ra trong mô da và mỡ ở người nếu được chiếu dưới ánh nắng mặt trời có thể hình thành vitamin D3 do đó người già nên tắm nắng thường xuyên.

    Bổ sung hàm lượng kẽm

    Các loại thức ăn chứa nhiều kẽm có tác dụng rất quan trọng với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm ở ốc tai cao gấp nhiều lần những cơ quan khác trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì giảm rõ rệt. Thông thường khi sang độ tuổi trung niên thì chúng ta phải bổ sung những thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, một số loại hải sản… là các thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt cho sức khỏe.

    Các thực phẩm trên chúng ta có thể sử dụng đối với các người bị bệnh có biểu hiện suy yếu khả năng thính giác như tình trạng tai bị ù, bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị cũng mang lại kết quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng tránh bệnh hiệu quả, bên cạnh lựa chọn các thực phẩm có ích cho thính giác thì người già nên vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng hằng ngày nhất là khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Không những thế, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao là phương án giúp phòng bệnh hiệu quả nhất tránh việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất cứ lúc nào.

    Các bạn hãy truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi trực tiếp đến số hotline 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp từ các bác sĩ phòng khám Đông Phương nhé!
     

    Loading...

Chia sẻ trang này